2008-05-30

港区スポーツセンターで泳ぐ 木曜日 18:15

雨が降っていたので、もしや空いているのでは、という期待は見事くだかれました。1コースあたり4~5人くらい。



トータル・イマージョンがマイブーム。昨日、家に帰ってからトライアスロンJAPAN 2006年11月号(古っ)を読んでみると、どうやらジッパー・スケーティングするときには、頭が沈むものらしい。体幹や下半身を沈めないためには、腕が水面に出ているときにどこか別のところを沈めないといけないわけで。それが頭や体幹の胸側の面なのでしょう。という理解のもと泳いでみたのですが、結構むずかしいです。うまくいくときと、いきないときがあります。お、浮いてる浮いてるってときと、ぶくぶく沈むときと。かなり前傾姿勢的なイメージを持つと、成功している気がします。